Quelques signaux de stress négatifs

Somatique

Troubles cardio-vasculaires (hypertension, tachycardie,...), troubles du système digestif, douleurs articulaires et musculaires, troubles respiratoires (hyperventilation, oppression,...), maux de tête, tremblements, vertiges, sueurs.

Emotionnel

Anxiété, sensibilité exacerbée, fatigue excessive, sentiment de culpabilité, colère, baisse d'estime de soi.

Cognitif

Difficulté de concentration, perte de mémoire, confusion, distraction, pensées et/ou rêves récurrents, difficulté de jugement, augmentation du taux d'erreur.

Professionnel

Augmentation de l'absentéisme, démotivation, irritabilité, cynisme, indifférence, impatience, conflits fréquents, sentiments d'insécurité, suractivité, résistance au changement, isolement.

Relations familiales et sociales

Augmentation des tensions familiales, baisse d'intérêt pour les activités pratiquées auparavant (loisirs,...), isolement social.

Autres répercussions

Consommation accrue de tabac, d'alcool, de médicaments, modification de l'appétit, troubles du sommeil.